ছবিঃ প্রতিদিনের স্কিন কেয়ার রুটিন.
2023-09-22 16:05:16
প্রতিদিনের স্কিন কেয়ার রুটিন
আপনি যদি স্কিন কেয়ার মেইনটেইন করতে চান সবার আগে শুরু করুন বেসিক কেয়ার দিয়ে। কারণ বেসিক স্কিন কেয়ার আমাদের ত্বককে হেলদি, প্লাম্পি, গ্লোয়ি সেই সাতগে স্ট্রং ব্যারিয়ার দিতে সাহায্য করে।
সব বয়সী মানুষকে ত্বকের যত্নে একটি বেসিক স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চলা উচিত। ত্বক ভালো রাখতে ক্লিনজিং, টোনিং ও ময়েশ্চারাইজিং নিয়ম মেনে অনুসরণ করতে হবে।
সব বয়সী মানুষকে ত্বকের যত্নে একটি বেসিক স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চলা উচিত। ত্বক ভালো রাখতে ক্লিনজিং, টোনিং ও ময়েশ্চারাইজিং নিয়ম মেনে অনুসরণ করতে হবে।
যদি স্কিন কেয়ার রুটিন অনুসরণ না করেই ত্বকের ডার্কস্পট,হাইপারপিগমেন্টেশন,,ওপেন পোর্স,পিম্পল, এক্নে,ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইয়হেডস এসব দূর করতে চান আপনার ত্বকই সবার আগে বাধা হয়ে দাঁড়াবে। তাই ত্বককে সুস্থ রাখাতে স্কিন কেয়ার রুটিন মেইনটেইন করা আবশ্যক।
সকালের স্কিন কেয়ার রুটিন
পরিস্কার করা (Cleansing):
ত্বকের উপরিভাগের ময়লা,দূষণ, এক্সট্রা sebum, bacteria ও পোর্সে জমে থাকা ময়লা দূর করতে ক্লেঞ্জিং জরুরি একটি ধাপ।ত্বকের ধরন অনুযায়ী একটি ভালো ক্লেঞ্জার আপনার পরবর্তী ধাপ গুলো আরও সহজ করে দিতে পারে।তবে মনে রাখতে হবে অতিরিক্ত ক্লেঞ্জ এরিয়ে চলতে হবে নাহলে ত্বকে বিভিন্ন ধরনের ক্ষতি হতে পারে।
ত্বকের উপরিভাগের ময়লা,দূষণ, এক্সট্রা sebum, bacteria ও পোর্সে জমে থাকা ময়লা দূর করতে ক্লেঞ্জিং জরুরি একটি ধাপ। ত্বকের ধরন অনুযায়ী একটি ভালো ক্লেঞ্জার আপনার পরবর্তী ধাপ গুলো আরও সহজ করে দিতে পারে।তবে মনে রাখতে হবে অতিরিক্ত ক্লেঞ্জ এরিয়ে চলতে হবে নাহলে ত্বকে বিভিন্ন ধরনের ক্ষতি হতে পারে।
ময়েশ্চারাইজিং (Moisturizing):
ময়েশ্চারাইজার আপনার ত্বককে শুষ্ক হওয়া থেকে রক্ষা করে,ত্বকের পানি ধরে রাখতে সাহায্য করে,অতিরিক্ত তেল উৎপাদনে বাধা দেয়,রুক্ষতা দূর করে সজীব রাখে।যার ফলে বলিরেখা বা বয়সের ছাপ দেরীতে আসে।ত্বকের ধরন যা ই হোক না কেন যদি কথা আসে ত্বক হেলদি,গ্লোয়ি,প্লাম্পি হওয়ার তাহলে ময়েশ্চারাইজার এর কোনো বিকল্প নেই।
একটি সাধারণ ভুল ধারণা হলো তৈলাক্ত ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের প্রয়োজন নেই। তৈলাক্ত ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার না করলে তেল গ্রন্থির তেল নিঃসরণ আরো বেড়ে যায়। ফলে ত্বকে ব্রণ রিংকেলসহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। শুষ্ক, তৈলাক্ত ও মিশ্র ত্বকের জন্য আলাদা ময়েশ্চারাইজার পাওয়া যায় বাজারে। ত্বকের সুস্থতায় সকালে লাগানো জরুরি। দিনের বেলা বাইরে বের হতে হলে প্রথমে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে তার ওপর সানস্ক্রিন লাগাতে হবে। সানস্ক্রিনের কার্যকারিতা শেষ হওয়ার আগেই ওয়েট টিস্যু দিয়ে মুছে আবার সানস্ত্রিন লাগাতে হবে।
SPF:
UV ray আমাদের ত্বকের collagen উৎপাদনের ক্ষমতা, skin repairing process, healing process আরো ধীরগতির করে দেয়।আমরা যতই ট্রিটমেন্ট করি যদি সূর্য থেকে সুরক্ষার জন্য sun protection না নিয়ে থাকি তাহলে খুব একটা লাভ হবেনা।
রাতের স্কিন কেয়ার রুটিন
রাতের স্কিন কেয়ার আর দিনের স্কিন কেয়ারের মধ্যে একটু পার্থক্য আছে।রাতেও আমরা ধাপে ধাপে স্কিন কেয়ার রুটিন মেইনটেইন করতে পারি।
প্রথম পরিষ্কার (First cleansing)
দিনে ব্যবহার করা সান্সক্রিন -মেকআপ,ধুলাবালি, ব্যাকটেরিয়া, অতিরিক্ত তেল এ সব পুরোপুরিভাবে ফেইসওয়াশ দূর করতে পারে না৷পোর্সের ভিতরে ভালো ভাবে পরিষ্কার হয়না। তাই প্রথমে একটি অয়েল বেইজড ক্লিঞ্জার দিয়ে মেকআপ,সান্সক্রিন তুলে নিতে হবে। এটি মূলত জাপানিজ ও কোরিয়ান স্কিন কেয়ার এর একটি স্টেপ যা এখন সারাবিশ্বে জনপ্রিয়।সব ধরনের ত্বকেই এটি ব্যবহার করতে পারবে তবে প্রডাক্ট নির্বাচনে একটু খেয়াল রাখতে হবে কি প্রয়োজন আছে আর কি কি এরিয়ে চলতে হবে।
দ্বিতীয় পরিষ্কার (Second Cleansing):
প্রথম ক্লিনজার (First cleanser) ব্যবহার করে ত্বকের সব Unwanted Properties দূর করার পর ফার্স্ট ক্লেঞ্জার ওয়েল টা দূর করার জন্য Second Cleanser খুবই জরুরি একটি ধাপ। তা না হলে ত্বকের পোর্সে থাকা তেল পোর্স ক্লগড করে বিভিন্ন অনাকাঙ্ক্ষিত মেহমান এনে দিতে পারে।
ময়েশ্চারাইজিং (Moisturizing):
সকালের স্কিন কেয়ার রুটিন এর মত এখানেও একই কাজ করে ময়েশ্চারাইজার।শুধু মাত্র দিনে আর রাতে না যতবার মুখ টানটান অনুভূত হবে বা মুখ পানি দিয়ে ধোয়া হবে ততবার ময়েশ্চারাইজার ইউজ করা দরকার।
